Eliminasyon Diyeti
Yapılma amacına göre bazı gıdaların belirli protokoller dahilinde beslenme programından bir süreliğine çıkartılmasıdır. programdan elimine edilen gıdalar hastalık durumuna göre belirlenir. Belli bir süreyi tamamladıktan sonra yasaklanan gıdalar beslenme programına yavaş yavaş 3 günlük aralıklarla eklenmeye ve vücudun tepkileri gözlenmeye başlanır.
Bu aşamada vücudun tepkilerini ölçebilmek için ve unutmamak adına beslenme günlüğü tutmak gerekir.
Eliminasyonda bir çok amacımız vardır.
Eliminasyonda besin takviyeleri çok önemlidir. Uzmanın önerdiği takviyeler zamanında ve dikkatli bir şekilde aksatılmadan kullanılmalıdır.
Okuduklarınızla asla eliminasyon yapmayınız. Kan tahlilleri olmadan eliminasyon yapılamaz. Uzman kontrollü olmak kaydı ile senede 1 veya 2 kez eliminasyon yapmanız faydalıdır.